|
lovely... benar2 sayang! 😝
|
474 kcal
|
Fett: 2,35g | Prot: 7,86g | Kolh.: 114,66g.
Lunch: Tomat, Labu Siam, Asam Jawa, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (Manis). Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Annat: Kurma, Kurma. mer...
|
|
1468 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Stryka - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|