Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 47,73g | Prot: 132,29g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Молоко 0,5%, Хлеб Хуторский, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Яичный Белок. Lunch: Протеиновое Печенье Фисташка, Ашан Сухари-Гренки Пшеничные, Салат Айсберг, Kuhne Соус Салатный Цезарь , Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Перекресток Донат с Ореховой Начинкой. Middag: Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|