Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 98,26g | Prot: 68,06g | Kolh.: 225,43g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Сытоедов Гречневая Каша с Грибами и Луком по-Монастырски. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареный Картофель, Салат из Морской Капусты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Банан, Груша. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
kirilloff6 's vikthistorik
|