Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 50,53g | Prot: 115,81g | Kolh.: 83,78g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, Зеленое Яблоко, Яйцо Куриное, Избенка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий Растворимый с Черникой и Шиповником, Кайтес Печень и Икра Минтая, Геркулес Геркулес Традиционный, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Перловка Отварная. Middag: Сармич Сыр Легкий 30%, Куриное Филе, Горчица, Северная Долина Йогурт Классический 3,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: B&B Леденцы Мини, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
ch_elena_s 's vikthistorik
|