Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
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77,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1570 kcal
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Fett: 35,98g | Prot: 35,81g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Nutella Nutella, Pain Multigrain. Lunch: McDonald's Sauce à la Moutarde, Michhi Oxo, Oignons, Salade Verte, Vin de Table Rouge. Middag: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Nutella Nutella, Monoprix Beurre Doux, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. Snacks/Annat: Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, Michhi 1 Tasse Cacao Crème Entière Michhi. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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1 till 20 av 21
 Kommentarer
Tu as bu un verre d’eau hier soir plus tard que d’habitude ;-)
12 maj 19 av medlem: julade
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C'est les chaussettes micHhi
12 maj 19 av medlem: top00
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Merci pour vos encouragements 🤗 Non, c'est déjà un test pour la stabilisation : je me considère déjà un peu comme en stabilisation : 2 semaines sans me peser, 3 grosses réunions familiales bien arrosées, et le reste en mode habituel, ça donne une bonne idée de la possibilité de gérer les invitations, les "pièges" à calories, c'est plutôt positif selon moi
12 maj 19 av medlem: MichHi
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12 maj 19 av medlem: julade
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@ julade merci beaucoup, c'était pas que de l'eau, c'etait plus rouge, mais c'est que du positif pour moi
12 maj 19 av medlem: MichHi
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12 maj 19 av medlem: julade
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@ ma Topinette de course : oui, les chaussettes d'hiver : quelle surcharge pondérale !!! 😱
12 maj 19 av medlem: MichHi
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@ julade, je te souhaite un parcours tel que le mien 😎🤗
12 maj 19 av medlem: MichHi
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Oui c'est ca tout est dans les chaussettes
12 maj 19 av medlem: top00
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C’est gentil merci
Et j’aimerai .....
12 maj 19 av medlem: julade
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Plutôt positif ? C'est carrément fabuleux oui. Réussir à intégrer tous les aléas (positifs aussi hein) de la vie tout en maintenant tes objectifs, si ça c'est pas le signe que tu as vraiment trouvé un équilibre viable sur le long terme... Félicitations MichHi !
12 maj 19 av medlem: LaurenceAS
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Merci Laurence, Top et Julade, c'est bien encourageant effectivement 🤗 et ça doit nous donner un nouvel horizon : tout nous est permis, en gérant un peu 👌 ça ne doit pas devenir un laisser aller, ni une punition, un juste milieu à trouver pour chacun, c'est jouable pour chacun d'entre nous 😇
12 maj 19 av medlem: MichHi
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"Tout nous est permis, en gérant un peu": j'adore ! Tu permets que j'encadre et que j'accroche juste au-dessus de mon ordi 😆?
12 maj 19 av medlem: LaurenceAS
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Tout à fait Laurence, et crois moi, c'est devenu une réalité pour moi, j'ai moi aussi du mal à y croire, et pourtant...
12 maj 19 av medlem: MichHi
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C'est pesé, j'suis emballé 😇
12 maj 19 av medlem: MichHi
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On le serait à moins !
Bon ben maintenant MichHi, tu n'as plus qu'a explorer pour nous ces nouvelles contrées, tu documentes tout bien comme il faut, hein ? pour qu'on sache à quoi s'attendre quand on va y débarquer nous aussi 😊
12 maj 19 av medlem: LaurenceAS
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Bonjour MichHi, contente pour toi que tu puisses enfin passer à la stabilisation. Moi, j'ai encore bien des épreuves et du temps avant que cela ne m'arrive. Bravo !
12 maj 19 av medlem: framboise6263
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Coucou ma Framboisette 🤗 merci, ça arrivera pour tous, le tout est de ne rien lâcher, même pour la suite
12 maj 19 av medlem: MichHi
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@Laurence: je continue à tout noter du mieux que je peux, et ça m'aide à m'y retrouver. Je sais du coup quand je dérape, et je compense ensuite. C'est actuellement ma tactique. Si je la change, je le dirai et j'expliquerai comment et pourquoi
12 maj 19 av medlem: MichHi
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12 maj 19 av medlem: LaurenceAS
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