Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 85,93g | Prot: 75,20g | Kolh.: 149,31g.
Frukost: Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сосиска. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров. Middag: Салат из Капусты, Куриная Котлета с Творогом, Чипсы, Элеш с Курицей. Snacks/Annat: Сгущенка, Кофе, Кокосовое Молоко, Горячие Роллы, Роллы Лава. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|