|
Кд - 4 день
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 123,03g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вятушка Сыр Радонежский 30%, Черная Смородина, Красногорский Творог Обезжиренный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Valio Крем Творожный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Царь Хлопья 7 Злаков, Здорова Корова Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Петрушка, Бобовая Страна Фасоль Белая Натуральная, Фрегат Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Перец, Морковь, Капуста Белокочанная, Ооо "Лина" Котлеты Тресковые. Middag: Черная Смородина, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Вожгалы Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Snacks/Annat: Морковь, Ого Отруби Ржаные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|