Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 89,23g | Kolh.: 241,41g.
Frukost: Мистраль Хлопья 5 Злаков, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Пирожок с Творогом, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ржаной Хлеб. Middag: Пирожок с Печенью. Snacks/Annat: Ярче Слойка с Брынзой, Перекресток Груша Пакхам, Чай, Банан. mer...
|
|
2050 kcal
|
Träning:
6.43 интервал ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|