Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 55,29g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Царь Хлопья 5 Злаков, Желатин, Рыбий Жир, Кунжут Семена, Мёд Натуральный Цветочный, Молоко, Масло Льняное, Молоко, Какао Порошок Золотой Ярлык, Семена Льна. Lunch: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Middag: Наша Маша Кефир 3,2%, Полянка Кефир 1%. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|