Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 192,25g | Kolh.: 107,91g.
Lunch: ICA Rostbiff, Star Nutrition Whey-100, Tomater, Södervidinge Ljust Surdegsbröd, ICA Kallrökt Lax, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Pannbiff, ICA Varmrökt Lax, Weight Watchers Linssoppa. Middag: Hårdkokt Ägg, Röd Het Chili Peppar, Milbona Light** Cottage Cheese, Olivolja, Deluxe Balsamvinäger 250 Ml, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Gurka (Skalad), Tomater. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|