|
bulan puasa malah ngos2an ngejar kalori yg harus dimakan.. gara2 sahurnya ngga doyan makan..paling cuma makan buah klo sahur kalorinya tdk seberapa.. 🙈
|
48 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 46,04g | Kolh.: 157,41g.
Frukost: Apel, Roma Biskuit Kelapa, Pastel, Kurma, Roti. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Pepaya, Kurma, Mie Sedaap Mie Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Telur Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
warmayanti 's vikthistorik
|