Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
62,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 50,12g | Kolh.: 57,88g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kuru Hurma, Doğal Peynir, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta. Middag: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Pide Ekmeği, Ayran Çorbası, Sigara Böreği, Kıyma. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|