Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 50,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 86,98g | Prot: 44,28g | Kolh.: 134,08g.
Frukost: Möller's Levertraan Naturel. Lunch: Bertolli Margarine Ongezouten, No Fairytales Verwen Bol Wortel Anijs. Middag: Bundaberg Ginger Beer, Meylandt Belgische Chocolademousse, Slagroom, Sherry, Italiamo Burrata, Olijfolie, AH Eikenblad Slamelange, AH Rauwkost Bietjes, Koetjesreep Koetjesreep Mini, AH Kookroom, AH Groene Aspergetips. Snacks/Annat: AH Fruit Hartjes, Sojamelk, The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|