Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 48,38g | Prot: 118,62g | Kolh.: 144,11g.
Frukost: Metzgerfrisch Lachsschinken, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Aldi Jasmin Reis, Grüne Erbsen (Gefroren), Chiquita Banane, Milbona Schlagsahne, Tomatenmark, Aldi Nord Skyr, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Pflanzenöl, Ingwer, Knoblauch. Middag: Aldi Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Bierschinken, Tomaten, Rolffes Kasslerbraten, Aldi Roggenmischbrot. Snacks/Annat: Combo Family Cappuccino Schoko. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|