Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 70,81g | Kolh.: 281,96g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб Насущный Печенье Миндальное, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Middag: Лента Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Велком Балык Сырокопченый, Чай с Лимоном, Коломчаночка Кос-Халва. mer...
|
|
4812 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 23 timmar och 51 minuter, Sömn - 9 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|