Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 146,25g | Prot: 118,06g | Kolh.: 56,48g.
Frukost: 4th&Heart 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Lunch: 목살구이. Före middag: gery coconut crackers, 스타벅스 (Starbucks) 진한 녹차 생크림 케이크. Middag: 방울 토마토, 콘샐러드, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 찐 또는 삶은 새우, 아보카도. Snacks/Annat: 올리브영 너트한줌 FRESH. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alanis0716 's vikthistorik
|