|
炭水化物300gカロリー2000に
したらおちた。
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 120,85g | Kolh.: 257,81g.
Frukost: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Lunch: レバニラ炒め, 肉野菜炒め. Middag: ご飯, 生卵. Snacks/Annat: バナナ, バナナ. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|