|
Takjil kalori lumayan tinggi buat bantu ngejar BMR hari ini hehe. Smoothie avokad dgn low fat milk, agar2 dimasak dgn low fat milk dan madu. topping dried coconut flakes, toasted muesli, dried strawberry. Selamat buka puasa :) 470 kkal kurleb.
|
1379 kcal
|
Fett: 61,95g | Prot: 100,89g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Plums, Greenfields Ricotta Cheese, Garlic, Fish Sauce, Honey, Spinach, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Fried Beef Steak (Lean Only Eaten), Pepperoni and Sausage Pizza, Beef Sausage, Great Value Dried Strawberries, Honey, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Dried Coconut, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Avocado. mer...
|
|
2478 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 18 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Postingannya selalu bikin laper..😭
10 maj 19 av medlem: widiya.febriani08
|
10 maj 19 av medlem: pitapuss
|
10 maj 19 av medlem: Ciasamual
|
@widiya.febriani08 hehe, biar seger buka puasanya 😁
10 maj 19 av medlem: GoArchie
|
@citraardiya ga sengaja beli agar2 swallow merah, pdhl niatnya yg bening biar jadi putih campur susu. Ternyata jdnya menarik warnanya 😆
10 maj 19 av medlem: GoArchie
|
@Ciasamual IGnya @goarchie 😉
10 maj 19 av medlem: GoArchie
|
@Eyeini agar2 swallow merah dimasaknya campur susu, jd pink hehe. Haha alpuket kalo di KBBI kan avokad. Maklum lah translator, jd biasa nurut sama KBBI 😆
10 maj 19 av medlem: GoArchie
|
@Eyeini 😆😆😆, ini pakai madu 😁
10 maj 19 av medlem: GoArchie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|