Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3712 kcal
|
Fett: 211,57g | Prot: 291,83g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Банан, Ячневая Каша. Lunch: Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Middag: Курица, Овощи Гриль, Куриная Ножка, Умалат Сыр Сулугуни, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Карбонад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|