Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
44,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 74,70g | Prot: 97,65g | Kolh.: 218,35g.
Frukost: Хлебцы Бородинские, Российский Какао Порошок, Шоколад Горький 72% без Сахара, Маслины, Кокосовая Стружка, Персики Половинки в Сиропе, Арахисовая Паста Классическая, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Биолакт Кисломолочный Сладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Полезное Зернышко, Макароны, Морская Соль, Черный Перец, Соус Соевый Classic, Danone Йогуртная Заправка Натуральная, Овощное Рагу, Грудка Цыплёнка-Бройлера. Middag: Хлеб Пшенично-Отрубной, Вареное Яйцо, Банан, Авокадо Авокадо, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Финики Сушеные, Молоко 2,5%, Matrix 2.0. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|