Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
478 kcal
|
Fett: 23,46g | Prot: 31,19g | Kolh.: 29,79g.
Frukost: Egg. Snacks/Annat: Freshmark Bananas. mer...
|
|
2680 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|