|
творог и сырные хрустики))) и миска гаспаччо. ух, не завтрак-песня
|
1342 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 132,59g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, томатный суп. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, томатный суп, Горбуша. Middag: Замороженная Вишня, домашний шоколад, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), томатный суп, Пекинская Капуста, Мидии. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Замороженная Вишня, Джемы и Варенья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
10 maj 19 av medlem: Mari_ja
|
Просто тертый сыр на тонкую сковородку, они растекаются и чуть поджариваются. Потом резко озлаждаю, получается сыреый чипч. Но не прям зрустящий, а только по краям в прнципе можно и с другой стороны поджариь, но я слишком нетерпелива и голодна по утрам
11 maj 19 av medlem: DarkMary1984
|
11 maj 19 av medlem: Mari_ja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|