Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 98,96g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Чай, Сушеная Клюква, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Отруби, Жареное Яйцо. Lunch: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик , Пирог с Мясом. Middag: Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Говядина Пастрами (Вяленая), Красное Яблоко, Арахисовая Паста без Сахара, Цельнозерновой Хлеб, Арахисовая Паста без Сахара, Банан, Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|