Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 97,47g | Prot: 144,09g | Kolh.: 96,68g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница, Творог 9%. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Форель. Snacks/Annat: Power Pro Протеин Whey Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
kirilloff6 's vikthistorik
|