Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 19,78g | Prot: 77,84g | Kolh.: 149,51g.
Frukost: Nasi Putih, Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Middag: Pempek, Jengkol, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Teri Asin, Nasi Putih, Jamur Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Es Teh, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummi sayyid n Fatih 's vikthistorik
|