Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
582 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 48,08g | Kolh.: 41,80g.
Lunch: Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Middag: Sadia Hamburguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Pipoca Branca (em Óleo). mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|