|
Ja, wat zal ik erover zeggen. Ik denk dat ik het maar stom, eigenwijs en zwak noem.
|
65,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1946 kcal
|
Fett: 98,67g | Prot: 70,23g | Kolh.: 292,82g.
Frukost: Snackkomkommer, Kipfilet Gerookt, Lidl Gegrilde Achterham, Bruine Boterham, Halfvolle Melk, Goede Start. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, Croissant, Hagelslag Mix, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Blue Band Goede Start. Middag: Borrelballen Classic, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Annat: Aardbei Cornets , AH Maxi Mergpijp, Appel. mer...
|
|
2180 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 43 minuter, Vila - 12 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|