Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
141,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 65,61g | Kolh.: 75,81g.
Frukost: K-Classic Geflügel-Lyoner mit Joghurt und Paprika, Buko Balance 17%, Lidl Kürbiskernbrötchen. Lunch: Zucker, Rama Culinesse Buttergeschmack, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milsani Kräuterquark 40%, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Middag: Milsani Kräuterquark 10%, Rispentomaten, Kerrygold Butter, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Patros Feta aus Griechischer Schafsmilch, Semmelbrösel, Ei, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Purland Putenhackfleisch. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Äpfel, Lambertz Divina Knusprige Gebäckröllchen, Espresso. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ACARLOTTA 's vikthistorik
|