Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 82,18g | Kolh.: 129,87g.
Frukost: Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Август Геркулес (Овсяные Хлопья), Haas Ванилин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Гречка. Middag: Чай, Фрау Марта Фасоль Белая Оригинальная, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Икра Минтая Соленая, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Корица, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Икра Минтая Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evseushka1989 's vikthistorik
|