Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2019
|
120,2 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 107,07g | Kolh.: 171,23g.
Frukost: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет с Молоком, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленные Грибы (без Жира), Филе Индейки, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Клубника, Жигулевская Нива Зерна Пшеницы Пророщенные Сухие, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Помидоры Черри, Чай с Лимоном, Сыр Колбасный, Лаваш Тонкий, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Нектарины, Киви. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|