Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2407 kcal
|
Fett: 108,53g | Prot: 351,87g | Kolh.: 4,34g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Salsicha de Carne de Porco Fresca, Abatanado, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado. Snacks/Annat: Terra Nostra Queijo Flamengo. mer...
|
|
1740 kcal
|
Träning:
Boot 1,5km - 48 minuter, Vila - 15 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|