Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 43,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 38,95g | Kolh.: 196,21g.
Frukost: Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Decaffeinated Coffee, Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Maruchan Instant Lunch - Ramen Noodles with Vegetables. Middag: Chipotle Mexican Grill Chips, Water, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Black Beans. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 15 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Sittande - 20 minuter, Körning - 45 minuter, Shopping - 5 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 47 minuter, Stående - 1 timme och 45 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Matlagning - 15 minuter, Bada - 40 minuter, Duscha - 5 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|