Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
61,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 82,23g | Kolh.: 141,52g.
Frukost: Бондюэль Молодая Кукуруза, Пиканта Закуска Овощная Астраханская. Middag: Мираторг Шпинат Листовой, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, RIOBA Апельсиновый Джем, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Банан, Клубника. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|