|
Bye bye angka 5 , akhirnya setelah 3 tahun g pernah liat angka 4 , tahun ini bisa selamat tinggal angka 5, semangattttttt , perjuangan masih panjang menuju bb ideal......
|
49,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
476 kcal
|
Fett: 10,75g | Prot: 25,46g | Kolh.: 68,40g.
Frukost: Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Herbalife F1 Shake Mix. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|