|
Обед. потом 3 часа работы и у кого-то опять длинные выхрдные... но не у меня
|
1170 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 66,58g | Kolh.: 41,83g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен), Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Кунгурский Сметана 20%, Краски лета Малина Быстрозамороженная. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Виктория Окунь Запеченый. Middag: Омлет, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Diska - 25 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|