|
Novo plano alimentar começando hoje!!! 🍽
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 32,67g | Prot: 100,42g | Kolh.: 77,39g.
Frukost: Canela, Vitalin Farinha de Quinoa, Mamão Papaia, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Integralmedica Glutamina. Lunch: Godiva Dark Chocolate Toasted Coconut, Friboi Carne Moida, Tomates Cereja, Pimentão Vermelho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga. Snacks/Annat: Honesto Brownie sem Culpa!, Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Peras, Ovo Cozido. mer...
|
|
1814 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|