Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 108,81g | Kolh.: 92,59g.
Lunch: 台糖 大豆沙拉油, 白飯, 四季豆炒肉絲, 蝦（烤製或烘焙）, 炸排骨, 鱈魚, 炒青椒. Middag: 白飯, 菜脯蛋, 炒韭菜, 鴻喜菇, 炒豆芽, 鯛魚. Snacks/Annat: 7-11 中熱拿, 香瓜. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
o968071226 's vikthistorik
|