|
Через 2 мес на море.. охрененно я худею конечно..
Много хожу, работа физически активна. Ем на 2000 где-то..
Видимо это очень много для меня.
|
52,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 58,87g | Prot: 42,54g | Kolh.: 80,29g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Селяночка Рижский Хлеб. Lunch: Перекресток Овощи Сотэ, Перекресток Фрикасе из Курицы. Middag: Новый Океан Щупальца Кальмара. Snacks/Annat: Lay's Чипсы, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Киндер Шоколад, Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|