Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 117,17g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко. Lunch: Buff Bake Протеиновый Арахисовый Спред, Fitstart Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Куриная Грудка. Middag: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Annat: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Energy Pro Сывороточный Протеин, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|