Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2019
|
95,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 91,42g | Prot: 59,91g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Слабое Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Ростагроэкспорт Сырок Творожный. Middag: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Слабое Кофе с Сахаром, Санта Бремор Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|