|
|
1282 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 56,94g | Kolh.: 134,21g.
Lunch: Couve Refogada, Tutu de Feijão, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Middag: Italac Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Omelete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Marilan Magic Toast Peito de Peru, Hortifruti Manga Tommy, Bolo de Chocolate, Nestlé Picolé de Chocolate Classic. mer...
|
|
2321 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|