Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 60,33g | Kolh.: 99,10g.
Frukost: Banana Prata, Maçãs Fuji, Mamão Formosa. Lunch: Alface Americana, Alface Rúcula, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. Middag: Contra-filé Grelhado, Caldo de Mandioca. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|