Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 127,49g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Творог 2%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Ватрушка с Творогом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|