Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2013
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2013:
|
1533 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 53,02g | Kolh.: 217,89g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels. Middag: Homemade Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Ridge Cut Sweet Potato Chips. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|