Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 97,60g | Kolh.: 182,12g.
Frukost: Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Oeuf à la Coque, Quebon Lait 1%, Café Expresso, Banane, Graines de Lin, Gruau. Lunch: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Noix de Grenoble, Pink Salmon Wild Pacific, Boulangerie St-Méthode Pain au Quinoa. Middag: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Carottes, Sirop d'Erable, Crème à Cuisson 15%, San Marino Mix, Filet Mignon de Porc. Snacks/Annat: Kraft Beurre D’Arachide Léger, Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips , Oranges, Subway Oatmeal Raisin Cookie. mer...
|
|
1572 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|