Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 23,53g | Prot: 70,20g | Kolh.: 113,45g.
Frukost: Sambal Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Perkedel Jagung, Sayur Asem. Middag: Air, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Daun Singkong, Frisian Flag Low Fat Milk, Putih Telur Matang, Air (Botol). mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
kameliad23 's vikthistorik
|