Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 27,66g | Kolh.: 193,82g.
Frukost: Gamesa Galletas Marias, Mangos. Lunch: Limonada Rosada (Concentrado Congelado, con Agua), Lala Crema, Cueritos, Ensalada de Nopales, Tostadas. Middag: Gamesa Crackets, Flaveur Queso de Cabra Natural, Frituras, Barcel Chips Jalapeño, Palomitas de Maíz, Agua Mineral con Gas, Peñafiel Naranjada. Snacks/Annat: Holanda Choco Cream. mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.hdz. 's vikthistorik
|