Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2019
|
77,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 156,72g | Prot: 87,83g | Kolh.: 73,70g.
Frukost: Intenson Erytrytol, Piątnica Śmietana 12%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. Lunch: Smażona Cebula, Cukinia Smażona, Łaciate Śmietanka 12%, Pomidory, Pudliszki Przecier Pomidorowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Middag: Rosół, Łaciate Śmietanka 12%, Jajko Sadzone. Snacks/Annat: Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Kujawski Olej (10g), Sałata, Luximo Czekolada Gorzka 70%, Łaciate Śmietanka 12%, Łaciate Masło Extra, Kawa (Rozpuszczalna). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magda_Llena7 's vikthistorik
|