Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 73,55g | Kolh.: 94,35g.
Frukost: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Магнит Яблоко, Черемушки Хлеб Зерновик, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Цветная Капуста (Замороженная). Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Гречка Отварная, Сметана 15%, Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Золотой Колос Хлебцы из Проросшего Зерна, Большая Кружка Ряженка 4%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|