|
Доброе утро.
|
1642 kcal
|
Fett: 97,14g | Prot: 71,94g | Kolh.: 114,01g.
Frukost: Магнит Сыр Пошехонский, Краски лета Малина Быстрозамороженная, Кунгурский Сметана 20%, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Огурец (без Кожуры), Манты. Middag: Котлеты мясные, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 25 minuter, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Вновь первая за рецептом!
07 maj 19 av medlem: Mari_ja
|
Писала его уже много раз. Творог 500 гр, молоко 200 гр, 2 яйца, сахарозаменитель по вкусу, в этой версии ещё 50 гр крахмала кукурузного. Все взбить блендером, выпекать до румяной корочки или примерно 40 минут при 180 гр. У меня 8 порций, сверху сметана, малина мороженая, семена чиа размолотые.
07 maj 19 av medlem: СветланаКалинина
|
Благодарю-я на новенького)
07 maj 19 av medlem: Mari_ja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|